Sport im Park: Ashtanga Essentials mit Drum-Flow

Gemeinsam ergründen die Teilnehmenden die Essentials des klassischen Ashtanga Yoga, begleitet von den rhythmischen Klängen der Drums. Die Praxis beginnt mit einer kurzen Atemübung (Pranayama) und findet ihren Ausklang in einer Achtsamkeitsmeditation. Bitte eigene Yogamatte mitbringen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.