Sport im Park: Ashtanga Essentials mit Drum-Flow

In dynamischen, kraftvollen Einheit mit dem Hier und Jetzt verbinden: Gemeinsam werden in diesem Workout die Essentials des klassischen Ashtanga Yoga entdeckt, begleitet von den rhythmischen Klängen der Drums. Die Praxis beginnt mit einer kurzen Atemübung (Pranayama) und findet ihren Ausklang in einer Achtsamkeitsmeditation. Für alle Levels geeignet. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.