Sport im Park: Deepwork

Funktionales, kardiovaskuläres Ganzkörpertraining, das auf den Prinzipien der Polarität, von Yin und Yang, basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und eine Entspannungsphase. Es geht darum, eine Harmonie zwischen Gegensätzen zuschaffen. Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, kardiovaskuläre Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.