Sport im Park: Fit For Mental Health

Ein effektives Workout, das helfen soll, gezielt Stress und Anspannung abzubauen, den Kopf freizubekommen und das Selbstvertrauen zu stärken – ganz ohne Leistungsdruck. Im Anschluss nimmt die gesamte Gruppe sich bewusst Zeit zum Runterkommen: In einer geführten Entspannungseinheit werden verschiedene Entspannungstechniken kennengelernt, um neue Kraft zu tanken. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.