Sport im Park: Pilates

Pilates ist ein Training, bei welchem vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Dabei wird viel Wert darauf gelegt die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die körperstabilisierenden kleinen Muskeln zu trainieren und dabei eine natürlich gesunde Körperhaltung zu fördern. Vorrausetzungen oder auch Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Treffpunkt auf der Wiese hinter dem Calisthenic Park. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.