Die Läufe werden als Einzel- und Mannschaftswettbewerbe durchgeführt. Anmeldung unter www.lac-langenhagen.de bis zum 31. Januar unter Angabe der Vor- und Zunamen und der Geburtsjahrgänge. Meldegebühren 8 Euro, Jugendliche 4 Euro, Schüler 3 Euro, Teilnahme am Bambini- (300 Meter) und Kinderlauf (1300 Meter) frei. Auf Nachmeldungen am Veranstaltungstag bis 30 Minuten vorm Start wird eine Nachmeldegebühr von 4 Euro erhoben. Abholung der Startnummern am Veranstaltungstag im DLRG-Heim, mindestens 1/2 Stunde vor dem Lauf da sein, oder am Vortag zwischen 15-18 Uhr. Die Veranstaltung findet im Naturbad Silbersee statt.