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Frieden finden in uns selbst

Dienstag, 7. September 2021 - 15:00
Dienstag, 14. September 2021 - 15:00
Dienstag, 21. September 2021 - 15:00
Achtsamkeitsmeditation. Sitzmeditation (auch auf dem Stuhl möglich), Gehmeditation, Achtsames Teetrinken/Essen, gemeinsames Singen von Liedern, achtsamer Austausch, Tiefenentspannung/Body Scan, Wahrnehmungs-/Atemübungen und andere Entspannungstechniken. Kursleitung: Andrea Helwig-Gerhardt, Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Familientherapeutin, Leiterin von Meditationsgruppen. Kosten nach Einkommen gestaffelt (3-8 Euro pro Termin). Anmeldung unter Tel. (0511) 332141.
Jacobistr. 2
30163 Hannover
0511 333141
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