Achtsamkeitsmeditation. Sitzmeditation (auch auf dem Stuhl möglich), Gehmeditation, Achtsames Teetrinken/Essen, gemeinsames Singen von Liedern, achtsamer Austausch, Tiefenentspannung/Body Scan, Wahrnehmungs-/Atemübungen und andere Entspannungstechniken. Kursleitung: Andrea Helwig-Gerhardt, Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Familientherapeutin, Leiterin von Meditationsgruppen. Kosten nach Einkommen gestaffelt (3-8 Euro pro Termin). Anmeldung unter Tel. (0511) 332141.