Alle, die den Reifen schon gut beherrschen, sind hier richtig. Statt nur auf der Stelle zu hullern, werden Übungen zur Musik mit und im Reifen durchgeführt. Das Hula Hoop-Workout verbessert Koordination, Balance, trainiert Ausdauer und stärkt Beckenboden sowie Core. Der Spaß steht im Vordergrund. Bitte Reifen und eine Fitnessmatte mitbringen. Es wird auch am Boden trainiert.