Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt sein. Mit leichten Übungen kommen die Teilnehmer*innen zurück in ihre Mitte und können den Stress loslassen. Sie erfahren, wie man Freude stärken kann und ein respekt- und liebevoller Umgang mit Mitmenschen möglich ist. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.