Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt sein. Mit leichten Übungen zurück in die Mitte und den Stress loslassen. Freude stärken und ein respekt- und liebevoller Umgang mit den Mitmenschen. Gerne die eigene Yoga-Matte mitbringen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.