Mobilisation – Stabilisation – Kräftigung – Dehnung. Ein sportlicher Mix unterschiedlicher Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen. Dabei liegt der Fokus auf der Rumpfmuskulatur. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte eigene Matte oder Unterlage mitbringen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.