Passive und aktive Ganzkörper-Mobilisierung durch dynamische Bewegungen. Maximaler Dehnungsspielraum mit sanfter Muskelkraft. Eigene Sportmatte und Grundfitness erforderlich. Treffpunkt: hinter dem LUH Schloss bei den Bänken, danach gemeinsam auf die Wiese im Welfengarten für den Kurs. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.