Beim Hatha-Yoga werden Asanas (die Körperhaltungen) in einer oft langsamen und kontrollierten Weise ausgeführt, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu entwickeln. Pranayama, die Atemübungen, helfen dabei, den Fokus nach innen zu richten und die mit Ruhe die Balance zu finden. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.