Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem alle Übungen 3-5min gehalten werden. Der Fokus liegt hier auf der Entspannung der Muskulatur und des Geistes. Yin Yoga fördert Flexibilität, innere Ruhe und Achtsamkeit. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.