Meditation ist ein nützlicher Anker für den umherschweifenden Geist und verhilft dazu, Ruhe in Körper und Geist einkehren zu lassen. Unterstützend gebietet der Ansatz des Sensory Awareness (Sinnesbewusstsein) dem Ziel zu folgen, den Geist ebenfalls in der Gegenwart zu halten und die Gedanken- wie auch die Gefühlswelt aus einer spürbaren Entlastung heraus zu beruhigen. Kosten 77 Euro, ermäßigt 58 Euro. Mit Anmeldung.