Achtsames Stuhlyoga und Atemübungen

Stuhlyoga ist eine besonders einfache und sanfte Möglichkeit, Geschmeidigkeit im Alltag einzubauen und wieder beweglicher zu werden. Atemübungen unterstützen uns zusätzlich dabei, eine freie und regenerative Atmung einzuüben. Das achtsame Spüren des eigenen Körpers stärkt außerdem das Gehirn. Mit Anmeldung. Kosten 26 Euro, ermäßigt 24 Euro, für Mitglieder 18 Euro.