Kraft und Fitness
Musikgestütztes Kraft- und Ausdauertraining
Der Kurs verbindet Kräftigungs- und Dehnübungen mit Ausdauertraining. Ziel ist die Steigerung der Beweglichkeit, Kraftausdauer und Förderung eines gesunden Herz-Kreislaufsystems. Weitere Termine bis zum 10.03.
