Yogilates
Ganzkörpertraining mit Yoga- und Pilatesanteilen
Dienstag, 13. Januar 2026
– Uhr
Helene-Lange-Schule
64 €
Ermäßigt 59 €
Der Kurs verbindet fließende Bewegungsfolgen aus Yoga und Pilates. Ziel ist es, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Ergänzend kommen statische Kräftigungsübungen zum Einsatz. Acht weitere Termine bis zum 10.03. Eine Veranstaltung von Spokusa. Mehr Infos auf www.spokusa.de.