Lust auf mehr Genuss? – Essen achtsam erleben

In diesem Wochenendseminar wird erfahrbar, wie Achtsamkeit die Beziehung zum Essen nachhaltig verändern kann. Die bewusste Wahrnehmung von Körpersignalen wie Hunger und Sättigung, das Erkennen emotionaler Essmuster sowie die Entwicklung neuer, achtsamer und liebevoller Wege im Umgang mit Essen stehen dabei im Mittelpunkt. Mit Anmeldung.