Community Yoga

Inhalte einer jeden Session sind Meditation, Atemübungen, Sonnengrüsse, Asanas, also Yoga Haltungen, die variieren und aufeinander aufbauen werden und die abschliessende Tiefenentspannung. Meditativ, wahrnemungs -und selfcare orientiert aber auch kräftigend, dehnend und entspannend.