Mental Health & bewusste Bewegung

Der Körper weiß oft mehr als der Kopf. Wenn man lernt, ihm zuzuhören und ihn bewusst einzusetzen, verändert man, wie man mit Stress, Emotionen und Lebensherausforderungen umgehst. Dieser Kurs zeigt einem durch Lateintanz, freien Tanz, Yoga und Atemarbeit den Weg zu mehr Resilienz. Keine Performance. Kein Fitnessprogramm.