Tabata Time – dein Power Boost

Tabata ist ein ultra-effektives Intervall-Training – 20 Sekunden volle Power, 10 Sekunden Erholung, und das 8 Runden lang pro Übung. Das Herz-Kreislauf-System wird richtig gefordert, alle trainieren auf ihrem eigenen Level. Dank der hohen Intensität ist Tabata ein echter Fatburner mit langem Nachbrenneffekt: Kalorien verbrennen sich sogar noch Stunden später.