Full Body Shape

„Full Body Shape“ ist ein motivierendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraftausdauer und einer bestmöglichen Anregung der Fettverbrennung. Aus dem Bereich Toning werden Elemente zum Kräftigen und Formen des Körpers integriert. Übungsvariationen für verschiedene Leistungsniveaus sorgen dafür, dass alle teilnehmen können – unabhängig vom aktuellen Trainingslevel. Eine Matte oder ein Handtuch sind mitzuführen.