Yin Yoga mit Luisa

Yin Yoga mit Luisa bietet eine warme, sanfte Pause vom Alltag. In längeren, passiven Positionen wird der Körper weich, der Atem soll ruhiger fließen und das Nervensystem entspannen. Der Kurs legt den Fokus auf Entspannung. Mitbringen soll eine Matte; wenn vorhanden, auch 2 Blöcke und eine Decke. Gesucht ist gemütliche Kleidung, in der man sich wohlfühlt.