Feldenkrais für Tanzende – Balance von Innen und Außen

Dieser Workshop bietet eine praktische Einführung in die somatische Trainingsmethode Feldenkrais. Im Mittelpunkt steht die Erforschung, wie Bewegung leichter, klarer und effizienter organisiert werden kann. Anstatt mehr Kraft einzusetzen, lernen die Teilnehmenden, die vorhandenen Ressourcen des Körpers besser zu nutzen: Hebelverhältnisse, Gewichtsverlagerungen, das Zusammenspiel von Skelett und Muskulatur sowie die sinnvolle Verteilung von Kraft durch den gesamten Körper.