HaTha-Yoga in Döhren

Yin und Yang in einer Balance aus Aktivität und Entspannung: Sanft fließende Sonnengrüße, kräftigende Asanas im Stehen und tief dehnende Asanas im Sitzen oder Liegen mit längerem Verweilen stehen auf dem Programm. Dabei stärkt die Yang-Energie den Körper und bringt ihn in Bewegung, während die Yin-Elemente auf sanftes Dehnen und inneres Zur-Ruhe-Kommen setzen. Das Angebot richtet sich an Einsteiger*innen wie auch an Geübte. Treffpunkt ist die Brücke am Leinewehr.