Naked Ecstatic Dance

Nackter Ecstatic Dance steht für Bewegung ohne Kleidung, ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt steht ein achtsamer, nicht-sexueller Raum, in dem Respekt, Konsens und gegenseitige Wertschätzung an erster Stelle stehen. Durch Musik soll es möglich sein, bei sich anzukommen, dem eigenen Körper zu lauschen und sich so zu bewegen, wie es sich richtig anfühlt. Richtige oder falsche Bewegungen gibt es dabei nicht, alles darf aus dem Moment entstehen. Der Abend startet mit einem gemeinsamen Anfangskreis und einer kurzen Meditation, die aus dem Alltag in den Moment führt. Danach werden Regeln für einen respektvollen und sicheren Rahmen sowie der Umgang miteinander besprochen, bevor der Ecstatic Dance Flow beginnt. Die Musik übernimmt dann die Führung: frei tanzen, spüren, sich von den Klängen tragen lassen, mal kraftvoll, mal sanft, mal verspielt oder ganz still. Wenn Nacktheit unsicher ist oder sich im Moment nicht stimmig anfühlt, ist Tanzen mit Tuch möglich; auch das Anpassen der Kleidung, etwa bei den Tagen, ist in Ordnung.