Ecstatic Dance
Barfuß frei tanzen, Musik führt ohne Druck
Ecstatic Dance steht für einen achtsamen Tanzabend ohne Leistungsdruck: barfuß, mit Musik als Begleiterin, in dem Bewegung als Ausdruck von Freiheit und Verbundenheit entsteht. Es gibt keine richtigen oder falschen Bewegungen; alles darf aus dem Moment kommen. Respekt, Konsens und gegenseitige Wertschätzung bilden den Rahmen, in dem alles willkommen ist – kraftvoll, sanft, verspielt oder ganz still. Der Abend beginnt mit einem gemeinsamen Anfangskreis und einer kurzen Meditation, um den Alltag loszulassen. Danach werden die wichtigsten Regeln für einen respektvollen und sicheren Rahmen besprochen, bevor der Ecstatic Dance Flow startet und die Musik die Führung übernimmt. Für die Teilnahme sind frische, saubere und nüchterne Vorbereitung sowie bequeme Kleidung vorgesehen; außerdem werden ein Handtuch und eine Flasche Wasser (keine Glasflasche) empfohlen.
