Fit4Fun mit Gisela VfL Bad Nenndorf

Mit dem VfL Bad Nenndorf steht auf der Landesgartenschau 2026 KAHA im Fokus: ein Kurskonzept, das mobilisierende, fordernde Bewegungen mit sanften Dehnungen verbindet. Inspiriert von der Bedeutung von „Kaha“ als Kraft oder Energie, zielt das Workout auf gezielte Kräftigung der Nacken- und Schultermuskulatur sowie der Rückenstrecker und setzt zugleich auf Entspannung.

Entwickelt wurde die Kursform von Bernhard Jakszt, unterstützt von Simone Müller. Eine typische Kursstunde arbeitet mit vier vorchoreografierten Tracks und schließt mit einer mentalen Ausklangphase ab, untermalt mit Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii. Der Kurs findet auf der Schlösschenwiese statt. KAHA ist für jedes Alter und Fitnesslevel durchführbar.