Go Afro – Tanz-Workout mit Frank

Afro-Fusion trifft Cardio unter freiem Himmel: Go Afro lädt bei den VGH Finals Meile zu einem Outdoor-Workout mit Frank ein. Der Fokus liegt auf dynamischen Tanzbewegungen und angeleiteten Schritten, die Tanzerfahrung und Fitnesslevel ausklammern. Abwechslungsreiche Sequenzen kombinieren niedrige und hohe Intensität. Dabei geht es um mehr als Kalorienverbrennen: Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sollen ebenso trainiert werden wie das Körpergefühl und die Freude an der Bewegung. Begleitet von Afro-Musik-Bangern und kraftvollen Beats entsteht ein gemeinsamer Rhythmus über das gesamte Workout.