Yoga

In einzelnen Haltungs- und Atemübungen lernen Teilnehmende, wie sich Belastungen gezielt erzeugen lassen und welche individuellen Bewältigungsstrategien dabei helfen. Im Fokus steht, in Stresssituationen die eigene Handlungsfähigkeit zu erhalten. Für Anfänger*innen und Geübte. 9 weitere Termine bis zum 07.12.