Boxen-Fitness

Seilspringen eröffnet das Training, danach folgen Konditions- und Kraftübungen für Bauch und Rücken. Boxspezifische Elemente fordern den ganzen Körper, auf der Matte wechseln sich Bodenübungen und aufrechte Passagen ab. Eine gewisse Grundfitness ist gefragt; Springseil und Getränke gehören zur Ausrüstung. In der Nähe des Spielplatzes.