Absolution: Top Ten der besten Bauchübungen (8 LE)

Das Bauchmuskeltraining schafft es wie kaum ein anderes Thema, Teilnehmer*innen zu begeistern und Trainer*innen zu verwirren. In der 7-stündigen Fortbildung wird ein Trainingssystem für den Bauch aufgezeigt, das auf fundierten Prinzipien aufbaut. Es enthält effektive Übungen für die verschiedenen Bauchmuskeln nach deren Lage und Funktion im Körper, betont eine gezielte Intensitätssteuerung und setzt die Übungsqualität an erste Stelle. Ab 18 Jahre. Kosten 119 Euro.