Älter werden mit Spaß an Bewegung – 60+

Bewegung mit Spaß und Spiel richtet sich an Menschen ab 60 plus, die Freude an Bewegung haben oder sie sich wieder zurückgewinnen möchten. Das Angebot stärkt Körper, Geist und Seele und spricht Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer an. Elemente aus Achtsamkeit und Atmung sind dabei ebenfalls eingebunden.