Atem, Bewegung und Entspannung

Atem ist Leben und kann der größte Unterstützer sein. Über den Atem können Emotionen gesteuert werden. Ca. 60-70 % der Menschen atmen falsch und befinden sich oft in einem permanenten Stresspegel. Einfache Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen erleichtern den Zugang zum Atem und wecken die Empfindung für den eigenen Körper. In diesem Wochenendseminar geht es mehr um das Zu- und Loslassen als um das Tun. Seelische und körperliche Verspannungen können sich lösen. So entsteht neue Kraft und Ausgeglichenheit für den Alltag. Mit Anmeldung.