Bodyshaping

Ganzkörpertraining zur Figurformung in der Natur: Das Training startet am Vereinsgelände des VfL Eintracht Hannover und verlagert sich dann auf die Hoppenstedtwiese, wo der Kreislauf in Schwung gebracht und der Körper gezielt kräftigt wird. Mit Übungen zur Muskelstraffung und Fettverbrennung werden Bauch, Beine und Po trainiert. Ergänzend stärken die Übungen Brust, Arme sowie Rücken und verbessern die Körperhaltung. Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene: Die Übungen lassen sich dem jeweiligen Leistungslevel anpassen.