Breath & Relax

Ankommen, Atmen, Loslassen: Mitten im Grünen verbinden wir Breathwork, Entspannungsübungen und sanfte Körperarbeit, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren. Dich erwarten bewusste Atemtechniken, Meditationen, leichte Dehnungen sowie kleine Yoga-Elemente unter freiem Himmel.