BreathWalk

BreathWalk ist eine sanfte Trainingsmethode für den Georgengarten: Achtsames, einfaches Gehen verbindet sich mit rhythmischer, bewusster Atmung und meditativen Übungen im Freien. Der Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen. BreathWalk soll die Konzentrationsfähigkeit erhöhen, das Sehvermögen stimulieren und anregend auf Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- und Drüsensystem wirken. Außerdem kräftigt die Methode die Rückenmuskulatur und verfeinert das Gangbild.