Entlastung finden durch Meditation

Referentin Jana Gänsslen von Energie Physio Therapie Barsinghausen stellt verschiedene Meditationsmethoden vor und leitet praktische Übungen an. Die Teilnehmenden lernen Möglichkeiten kennen, mit denen sie Entspannung und Selbstfürsorge auch in ihren Alltag integrieren können.