Entspannung – Bewegung – Auftanken

Eine kurze Auszeit am Samstagvormittag rückt das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen helfen, im Hier und Jetzt anzukommen. Bewegung und Tanz bringen neue Kraft, wecken die Lebensfreude und stärken das Gefühl von Gemeinschaft durch den Kontakt mit anderen.