Fit in den Abend – Power Dich aus

Einfache athletische Bewegungen werden zu einem effektiven Kraft-Ausdauertraining kombiniert. Im Vordergrund steht das Herz-Kreislauf-Training. Im Wechsel gibt es Zeitintervalle mit Anstrengung/Bewegung und kurzer, bewegter Pause. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Matte und Getränke sind mitzubringen. Treffpunkt ist die Wiese neben dem Spielplatz am Weg „zur Schwanenburg“ (neben dem Ruderclub Linden).