Fitnessgymnastik

Egal ob Anfänger*in oder Fitness-Fan: gemeinsam unter freiem Himmel in entspannter Atmosphäre trainieren, vom dynamischen Warm-up, das den Kreislauf in Gang bringt, über ein effektives Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper bis hin zumwohltuenden Cool Down mit Dehnungs- und Atemübungen. Gynmastikmatte oder großes Handtuch sind mitzuführen. Treffpunkt ist die Wiese hinter dem Schlösschen.