Full Body Shape

Full Body Shape ist ein motivierendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraftausdauer und eine möglichst angeregte Fettverbrennung. Dazu fließen Elemente aus dem Toning ein, um den Körper zu kräftigen und zu formen. Für unterschiedliche Leistungsniveaus werden Übungsvariationen gezeigt, damit die Teilnahme unabhängig vom aktuellen Trainingslevel möglich ist. Auf der Wiese auf der Seeseite gegenüber vom Rathaus am Posenweg mit Blick aufs Rathaus neben der Maschparkbrücke der Pop.