Full Body Shape

Beim Full Body Shape-Kurs handelt es sich um ein motivierendes Ganzkörpertraining, durch welches gezielt die Kraftausdauer verbessert werden soll und die Fettverbrennung bestmöglich angeregt wird. Zudem werden Elemente aus dem Toning zum Kräftigen und Formen des Körpers integriert.

Es werden Übungsvariationen für verschiedene Leistungsniveaus gezeigt, sodass alle – unabhängig vom aktuellen Trainingslevel – teilnehmen können.

Eine Matte ist bitte mitzubringen.