Hunger, Lust auf Süßes oder Satt? Der feine Unterschied

Heißhunger nach einem stressigen Tag, die leere Chipstüte aus Gewohnheit oder überhörte Sättigungssignale: Der Vortrag beleuchtet verschiedene Arten von Hunger und den Weg zu einem intuitiveren Essverhalten. Es geht darum, Körpersignale wieder wahrzunehmen, Essen bewusster zu genießen und Hunger von Lust auf Süßes oder bloßer Gewohnheit zu unterscheiden.

Für jede*n.