Kopfstand-Workshop
Mischung aus Techniktraining, kurzen theoretischen Impulsen und einer fließenden Vinyasa Yogapraxis
In diesem Workshop nähern wir uns Schritt für Schritt dem Kopfstand. Wir schauen uns gemeinsam an, was es für einen stabilen Kopfstand wirklich braucht und bauen ihn nach und nach auf.
Dabei arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl und probieren verschiedene Bewegungsmuster aus. Es gibt viel Raum, um Haltungen und Variationen auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Nicht geeignet für Menschen mit sehr hohem oder sehr niedrigem Blutdruck, mit Glaukom, kürzlicher Augenoperation oder mit Nackenverletzung.
