Kraft und Fitness – Linden

Dieses Workout beinhaltet Musik und Rhythmus, Konditions-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen um das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Kraftausdauer zu trainieren. Am Schluss wird die Stunde mit einer Entspannungssequenz abgerundet. 9 weitere Termine bis zum 23.06.