Lazy Sunday Morning – Yin Yoga

Yin Yoga am Sonntagmorgen unter freiem Himmel: In der Einheit geht es darum, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie für die Woche zu sammeln. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert und mehrere Minuten gehalten. Atem und Achtsamkeit begleiten die Stunde und schaffen Raum für Regeneration und innere Balance. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig, alle sind herzlich willkommen. Eine eigene Matte sowie bequeme, eher warme Kleidung werden empfohlen.