Neue Rückenschule: Nord – am Montag

Ein sanftes Konditions- und Muskelaufbautraining mit Übungen zur Beweglichkeit, Muskelschulung. Dabei wird die Bewegungsfähigkeit gestärkt und erweitert. Musik und Entspannungsübungen helfen, zur Ruhe zu kommen und insgesamt gelassener zu werden. Sportkleidung, eine Decke und ein Handtuch mitbringen. 8 weitere bis zum 15.06.