Nordic Walking

Etwas für die Gesundheit und Fitness an der frischen Luft tun? Da ist Nordic Walking als Sportart ideal. Das Gruppenangebot wird so ausgerichtet, dass auch Personen, die schon längere Zeit keine oder nur wenig Bewegung hatten, problemlos mit dem Sport beginnen können. Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Durch den Stockeinsatz ist man beim Walken gezwungen, Arme und Oberkörper mit zubewegen, so wird der gesamte Muskelapparat bewegt und beansprucht.